Originario de África del Norte, Oriente Medio y la India, la planta leguminosa del fenogreco peru asimismo llamada alholva, se halla relacionada con los garbanzos, los guisantes y las lentejas, siendo aprovechadas tanto sus hojas como sus semillas, que hacen de las propiedades del fenogreco, una yerba que nos ofrece numerosas aplicaciones de tipo nutricional y asimismo medicinal.
¿Cuáles son las propiedades del fenogreco en lo nutricional?
Las semillas fenogreco o bien alholva tienen una composición de proteína vegetal, hidratos de carbono y grasas, sumándose un aporte calorífico de entre trescientos veinticuatro -trescientos sesenta kilogramo calorías en todos y cada cien gramos de semillas.
Además de esto es esencial apuntar, que esos cien gramos tienen Tiamina, Retinol, Rivoflabina, Niacina, Vitamina B5, Vitamina C, Hierro, Potasio, Magnesio, Calcio, Sodio, Fósforo y Cinc.
Por sobre todo lo detallado, el fenogreco contiene pectina y fibra con mucilago en su composición, proporcionándonos flavonoides, fenoles y taninos.
De este modo y basándonos en esta extensa composición, como otraspropiedades del fenogreco, exactamente el mismo es enormemente recomendado a quienes precisan de un incremento de energía, tal y como como las personas dolientes y los atletas de alta competencia
Conoce las propiedades del fenogreco en el área medicinal.
Del mismo modo, el consumo de las semillas de alholva siempre y en toda circunstancia ha estado relacionado con el incremento de los senos y la producción de leche en madres lactantes y de igual modo, se emplea como anabólico natural, para acrecentar la masa anatómico en quienes padecen de anorexia y bulimia, como asimismo se hace muy efectivo si se quiere acrecentar el hambre.
Por otro lado, se reconocen los expepcionales resultados antidiabéticos, que se han logrado con la administración del fenogreco, en pacientes con diabetes I y II.
Otra de las propiedades del fenogreco se refiere a la desintoxicación de los pulmones y vías respiratorias, así sea por constipados y alergias, o bien para los casos de bronquitis y asma. Y no menos esencial es su empleo en la medicina precautoria, asociado normalmente con el cáncer linfático, del páncreas y el mamario.
El fenogreco no deja de emplearse en la medicina cardiovascular y las deficiencias sanguíneas, cuando se le considera un protector del corazón y de las personas con insuficiencia cardiaca, aparte de ser un regularizador de plaquetas.
Efectivamente y merced a las copiosas propiedades del fenogreco, podemos considerarlo en el listado de las especies vegetales de mayor sugerencia.